Reformer Classic Beginner

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Classic Pilates ist die ursprüngliche unverfälschte Methode, die Joseph Pilates in den 1920er Jahren entwickelte und ursprünglich als "Contrology" bezeichnete. Es hält sich strikt an seine ursprünglichen Bewegungsabläufe, Übergänge und Gerätekonstruktionen wie zb. den Reformer oder Spine Corrector . Die Methode betont den Fluss der Übungen, absolute Körperkontrolle, die präzise Atmung und die Rumpfkontrolle durch eine definierte, progressive Reihenfolge seiner Übungen. Klassisches Pilates ist eine präventive Methode für jeden und grundlegend für langfristige Kraft und Mobilität. __________________ (EN)Classic Pilates is the original unadulterated method developed by Joseph Pilates in the 1920s and originally called "Contrology." It strictly adheres to its original movement sequences, transitions and device constructions such as: the reformer or spine corrector. The method emphasizes the flow of exercises, absolute body control, precise breathing and core control through a defined, progressive order of his exercises. Classic Pilates is a preventative method for everyone and fundamental to long-term strength and mobility.